Жигар касалликларининг олдини олувчи энг яхши воситалардан бири сувдир.  Лекин сув ичишнинг ҳам ўз қоидалари бор.

* Овқатлар орасида сув ичманг.
* Оч бўлсангиз совуқ сув ичманг.
* Кечаси тик турганингизда сув ичманг.
* Сувни бирдан эмас, аста-секин ичинг.
* Ёғли ва гўштли овқатдан сўнг сув ичманг.
* Мева егандан кейин дарҳол сув ичманг, бу ошқозон ва жигар учун зарарли.
Сувни тўғри ичиш усули: овқатдан ярим соат олдин ва овқатдан 2,5 соат кейин.